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饺子的做法 饺子有几种做法?

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发表于 2023-5-29 08:43:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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饺子的做法

素食饺子新做法:

青瓜(水黄瓜)一根,大青椒一个,胡萝卜(红萝卜)半个,大白菜2-3叶(叶带帮的),香菇5-6个。全部剁碎。。。。。大白菜(加一小勺盐)和青瓜要用手撰干,合馅:混合在一起,加入素鸡精(多加点)、素蚝油(馅就粘和到一起了)、少许酱油、花椒面,植物油。。。。。完毕啦(要先把面合好放着才有筋性的哦~~)这样的比例可做40个小饺子

黄瓜猪肉水饺

原料:猪肥瘦肉250克,黄瓜250克,饺子面250克,葱姜末、水发木耳末、酱油、盐、味精、植物油、香油、大蒜泥各适量。

做法:1.肥瘦肉剁细蓉,黄瓜擦丝剁碎,放盆中加木耳末、酱油、葱姜末、盐、味精、植物油搅匀成馅。

2.面粉加凉水和成饺子面,饧1小时后做成60个剂子,擀成饺子皮,包上黄瓜猪肉馅,放水中煮熟。

3.食时跟大蒜汁一起上桌(大蒜汁即大蒜泥、酱油、醋、香油调匀)。

特点:黄瓜含水丰富,加一定量的黄瓜,可使猪肉馅鲜嫩可口。

类似馅的水饺有茭瓜猪肉水饺、南瓜猪肉水饺、芸豆猪肉水饺、洋葱猪肉水饺等。

萝卜三鲜水饺

原料:饺子粉250克,猪肥瘦肉250克,水发海米100克,水发木耳50克,萝卜丝200克,鸡蛋4个,葱姜末50克,植物油、盐、酱油、味精、胡椒粉、大蒜泥、香油、醋各适量。

做法:1.肥瘦猪肉剁成细泥,木耳剁成末,萝卜丝用开水煮透,过晾后挤干水分,剁成细末。

2.猪肉放盆中加葱姜末、酱油(少许)、盐、味精、胡椒粉(少许)搅匀,再加萝卜末、木耳末、海米末、鸡蛋、植物油和盐、味精搅匀成馅。

3.饺子粉加水和匀,1小时后,下成60个剂子,擀成薄皮包馅煮熟。

特点:萝卜喜油,一定要有猪肥肉和足够的花生油,而且火要大,煮的时间宜稍久一些。

萝卜含淀粉酶,可帮助人体消化、吸收,吃多些一般亦不会伤食。

生煎饺子的做法

锅里放油,一点点就好了

锅转下,让四周都粘上油

如果有平底锅,用平底锅最好了

加水,放入饺子

锅盖盖起来,煮大约2分钟
水快干时,用铲子铲下,不要粘锅了

倒油,油可以多点

再把锅盖盖好,大约1分钟就好了,打开锅盖,给饺子翻个身

火候依个人喜好自个儿掌握,方法就是这样子的~

许多外国人与中国人一样,每逢春节也吃饺子,但是,他们的做法与吃法都各具特色。

朝鲜饺子

以牛肉为馅,并特别喜欢在牛肉馅里加上大量辣椒,包的饺子是半月形站着。

越南饺子

以鱼肉为馅,在馅里加大量橙皮、猪肉、鸡蛋,包的饺子却与朝鲜的饺子相反,一个个仰面朝天躺着。

俄罗斯饺子

俄国人的饺子馅有牛肉、胡萝卜、鸡蛋、葱头、盐和味精,但他们还在饺子馅中加一些辣椒末,而且包的个头大,他们煮饺子用的是牛骨熬成的清汤。不过,喝煮饺子汤是第一道菜,吃饺子和是第二道菜。

印度饺子

用料、做法与俄罗斯饺子近似,只是个头还大,但不是煮着吃,而是烤着吃。

墨西哥饺子

他们用洋葱、牛肉、番茄、荷兰芹菜做馅,饺子皮不是擀的,而是用手压成长方形。包好的饺子不是用清水煮,而是放入用番茄、辣椒、洋葱煮好的调味汤里煮,吃罢饺子再喝汤,“原汤化原食”。

意大利饺子

馅与中国的大异,干酪、洋葱、蛋黄是主料,有时也加一些菠菜、牛肉;另外还有一种是以鸡肉、干酪做主料,主要调料有黄油、洋葱、柠檬皮、肉豆蔻。他们包饺子是把面压成一长条,一勺勺放好馅,在面的边缘沾上水,再用同样的一条面片合在一起压好,然后用刀一一切开。煮饺子的方法则与中国人一样。

匈牙利饺子

馅严格说来是果酱,连李子、杏、乌梅也腌制做馅。他们用来包饺子的面都要加两倍一面粉的土豆泥,还要加上许多猪油、鸡蛋、糖和盐,时还要裹上炸好的面包茸。
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 楼主| 发表于 2023-5-29 08:43:33 | 显示全部楼层
北方饺子的做法:
馅可根据自己爱好随意调配。例如白菜饺、韭菜饺、三鲜饺、牛肉饺、猪肉饺、鱼肉饺、虾仁饺等。

四人份
原料:肉馅(直接到超市买即可)1000g,面粉1250g,大白菜一颗(约1000g),韭菜100g(亚洲店有售)香菇5个,虾仁100g。(可根据实际情况增减)
佐料:油、盐、花椒、五香粉、酱油、醋、姜、葱、味精、香油、料酒(可用红酒)、高汤(可用水)均适量。(因为各地各人口味不同,佐料未给出具体份量)
做法:
1.和面面团宁硬勿软,且要放入面盆中,加盖醒30分钟.
2.拌馅将肉馅放入高汤,逆时针搅拌,使之成糊状。
3.炸油锅里加油烧至九成热,放入花椒,关火,待油温降下,取出花椒,同时将油倒入肉馅。
4.和馅将大白菜切碎,加盐杀出水分,挤出水分,放入肉馅;韭菜切碎,放入肉馅;香菇用水发好切碎,放入肉馅;虾仁切碎,放入肉馅;同时加入盐、味精、香油、葱末、姜末、五香粉,逆时针搅拌直至充分混合。
5.包饺这不用我多说,把面团做成小面饼,放入馅,捏在一起即可。
6.煮饺水烧开后,放入包好的饺子,煮至饺子浮出,加凉水,反复两次便可捞出食用。
※吃时根据自己口味酌情蘸取调料。

以下是包饺子的诀窍。

包饺子省时省力妙法

饺子深受中国人喜爱的一种食品,但是饺子的制作过程比较复杂,下面介绍两个小诀窍,可以让你在包饺子时省时省力。

一是和的面要“醒”好,这样才好擀皮、好包,而且不破。

二是调馅时,如全用肉馅,要注意往肉馅里“打”水,水要慢慢加,并边加边用筷子朝一个方向搅动。馅的瘦肉多,可多放些水;肥肉多要少放水。然后再加入葱花、酱油、姜末、味精等调匀,最后才放盐。如用肉菜馅,蔬菜最好用生的,要用水烫,防止维生素流失。蔬菜剁好后如果有汤,可轻微挤一挤,以防包饺子时渗出。剁好的菜和肉馅放到一起后,不要多搅,搅多了也会出汤。出汤后,可掺些干面,冬天也可拿到室外冷一冷,油脂一凝就稠了。

巧做饺子馅

1.饺子馅的肉与蔬菜比例要恰当,一般以1:1或1:O.5为宜。饺馅里适当加些蔬菜,不但味道好,而且营养更全面。同时蔬菜均属长纤维素,可促进人体肠胃蠕动,防止节日荤食过多,影响消化吸收。

2.据测定,大白菜去汁后维生素会损失90%以上。为了避免维生素的损失,可将菜馅剁好后,先将菜汁挤出来,拌肉馅时再将菜汁掺到肉馅里搅拌。也可将菜馅剁好后,先用食油搅拌,最后再放盐和作料,亦可防止菜汁“杀”出来。

3.肉要剁成或绞成碎馅,将肉加少量水(或菜汁)使劲搅拌。馅的瘦肉多,可多加水,肥肉多少加水,同时,一点一点地加入酱油(有肉汤最好加肉汤),边滴边搅拌,搅拌成糊状后,加菜拌匀即可。这样做的饺馅,吃时汤汁饱满,味鲜可口。

4.在调剂饺馅时,加入少量白糖,吃饺子时,会感到有鲜香海米味。
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 楼主| 发表于 2023-5-29 08:44:40 | 显示全部楼层
胡萝卜鸡蛋馅饺子

胡萝卜和鸡蛋是一种很好的营养搭配,不仅适合炒,调馅儿也一样美味。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,有“小人参”之称。鸡蛋含丰富的优质蛋白质。二者结合,不仅在营养上优势互补,吃起来更是鲜香可口。

具体制作方法

第一步:准备食材。面粉400克、胡萝卜300克、鸡蛋3个、姜适量、葱适量。

第二步:开始和面。往面粉中缓缓的倒入适量的温水,和成稍硬一点的面团。接下来,盖上保鲜膜,静置1个小时。(面团静置的时间一定要够长,这样做好的饺子皮口感才好。)

第三步:把胡萝卜切碎,如图。

第四步:往胡萝卜碎中放入1勺盐,拌匀腌制10分钟。

第五步:腌好后攥干胡萝卜里的水分。

第六步:把鸡蛋打散。锅中倒入适量的油,油热后把蛋液倒入锅中,炒至鸡蛋凝固,然后快速打散,接下来晾凉备用。

第七步:把鸡蛋、姜末、葱末放入胡萝卜中。

第八步:锅中倒入适量的油烧后,然后放入少许花椒炸出香味,接下来把花椒捞出,把热油倒入馅中。

第九步:往馅料中依次放入1勺生抽、1勺盐、少许鸡精、几滴香油拌匀,饺子馅就调好了。

第十步:面团醒好后从盆中取出,放在面板上揉至表面光滑。

第十一步:把面团搓成长条,如图。

第十二步:切成大小均匀的面剂子,如图。

第十三步:将切好的面剂子压扁。(这样方便稍后擀皮。)

第十四步:将面剂子擀成边缘薄,中间稍厚的饺子皮。

第十五步:取适量的馅放在饺子皮上,如图。

第十六步:把饺子捏严实,如图。包好的饺子。

第十七步:煮饺子。锅中倒入大半锅水烧开,把饺子放入锅内,再放入一勺盐(放盐可防止饺子粘连)。煮饺子的过程中,可以将锅盖盖上,直到饺子成熟。

第十步:捞出,上桌开动吧。

多说几句

做胡萝卜鸡蛋馅儿,除了上面这种做法,还可以将切好的胡萝卜碎用油炒熟,然后再和鸡蛋混合,这样吃起来会更油润一些。
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 楼主| 发表于 2023-5-29 08:45:03 | 显示全部楼层


饺子的多种做法

  “立冬”作为冬季的开始,应当多吃一些温热补益的食物,饺子就是其中最该吃的节气美食之一了。俗话说得好“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,饺子外形像耳朵,人们认为立冬吃饺子,冬天耳朵不会冻,所以这个习俗流传至今。接下来一起看看饺子有哪些做法吧!

  饺子的'多种做法1

   白菜猪肉饺子馅

   【材料】

  大白菜 半棵,饺子皮 30张,猪腿肉 250克,盐 1茶匙,蚝油 1汤匙,生抽 1汤匙、白糖 少许,料酒 1汤匙,姜 少许

   【做法】

  1、将大白菜的叶子掰下来后,洗干净沥干,白菜切成小条再切成细丁,放入1茶匙盐拌均匀腌20分钟。

  2、20分钟后已经腌水出来,把白菜叶装入纱布袋里,挤干水分。

  3、把猪肉剁碎,磨入一些姜末,淋入1汤匙料酒。

  4、猪肉放入白菜里,放入生抽、蚝油和少许糖。

  5、所有调料顺时针搅拌上劲,鲜美的白菜饺子馅就做好了。
  饺子的多种做法2

   素三鲜饺子馅

   【材料】

  干木耳 15克,干香菇 10朵,鸡蛋 5个,胡萝卜 1根,蚝油 2汤匙,盐 半茶匙

   【做法】

  1、提前泡发木耳洗净,切丝,尽量切小一些,胡萝卜去皮后擦成细丝或者切碎;

  2、干香菇也用水泡软,剪掉香菇蒂,然后挤干水切碎;

  3、锅内放入少许油,倒入胡萝卜,把胡萝卜炒软,炒干一点,炒好后盛起备用;

  4、炒鸡蛋,鸡蛋敲到碗里打散,加入一点盐搅拌均匀,油热后倒入蛋液小火炒碎,尽量炒的碎一些;

  5、将炒好的胡萝卜、切碎的香菇和木耳、炒鸡蛋混合在一起;

  6、放入蚝油和盐搅拌均匀,素三鲜馅儿调好了,比肉馅还好吃。
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 楼主| 发表于 2023-5-29 08:45:40 | 显示全部楼层


饺子的多类做法

“立冬”作为冬季的开始,应当多吃一些温热补益的食物,饺子就是其中最该吃的`节气美食之一了。俗话说得好“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,饺子外形像耳朵,人们认为立冬吃饺子,冬天耳朵不会冻,所以这个习俗流传至今。下面给大家分享2种饺子的做法吧!

  饺子的多类做法1

  香芋胡萝卜猪肉饺子馅

  【材料】

  香芋 半个、猪肉 50克、胡萝卜 半根、杏鲍菇 半根、蚝油 1汤匙、盐 1茶匙、糖 1茶匙、五香粉 1茶匙

  【做法】

  1、香芋、胡萝卜先切片,再切条,最后切碎,杏鲍菇切成小粒;

  2、猪肉剁碎或者打碎,肉是8分瘦2分肥;

  3、锅内放入多一点的油,放入芋头丝平铺开,先不要翻动,用中小火煎至微微发黄,然后再炒散,装起备用;

  4、煎完芋丝后,再放入胡萝卜和杏鲍菇煸炒,直至胡萝卜变软后装起;

  5、把芋头丝,胡萝卜丝,杏鲍菇,猪肉混合在一起;

  6、放入蚝油、盐、糖和五香粉搅拌均匀,放置20分钟即可。
  饺子的多类做法2

  芹菜木耳猪肉饺子馅

  【材料】

  猪腿肉 350克、木耳 175克、芹菜 150克、饺子皮 380克、蚝油 2 大匙、生抽 1大匙、胡椒粉 适量、十三香粉 1茶匙

  【做法】

  1、猪肉洗净,切块剁碎;

  2、把香芹洗干净切碎,切碎的芹菜可以撒丢丢盐,等个5分钟左右,等出点水再和肉拌在一起;

  3、木耳泡发后剁碎,和芹菜末放在一起;

  4、葱末姜末加入肉馅中,再放入蚝油、生抽搅拌均匀;

  5、再放入十三香粉和胡椒粉,向一个方向搅拌至上劲,放置10分钟左右即可。
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 楼主| 发表于 2023-5-29 08:46:19 | 显示全部楼层


一、白菜猪肉馅

【食材】:猪肉200g、白菜200g、小葱2根、香菜2根、姜3片、盐1勺、生抽15ml、麻油15ml。步骤如下:

1、将猪肉剁成肉末,白菜叶洗干净切成碎末,小葱、生姜和香菜都切碎。

2、然后将麻油、盐和生抽放入猪肉末中搅拌上劲。

3、再加入白菜碎末,往一个方向搅拌,搅拌至白菜和猪肉末完全混合在一起即可。

二、茴香猪肉馅

【食材】:猪肉200g、茴香200g、姜1块、大葱1段、盐适量、五香粉1勺、花生油20g、香油1勺、蚝油2勺、鸡精1勺、料酒1勺、生抽2勺。步骤如下:

1、将猪肉剁成肉末,茴香洗干净切碎,姜切碎末,大葱切碎末。

2、将姜末、葱末、盐、五香粉、料酒、生抽、鸡精、蚝油、香油和花生油倒入猪肉末中搅拌均匀。

3、再加入茴香碎末,往一个方法搅拌上劲,全部搅匀之后就做好了。

三、韭菜鸡蛋馅

【食材】:韭菜500g、鸡蛋3个、十三香8g、盐适量、香油20g。步骤如下:

1、将鸡蛋搅散,加一点水搅拌均匀,锅烧热,倒入油烧热,下入鸡蛋炒凝固,然后用铲子炒成碎粒。

2、将韭菜洗干净,控干水分,然后切碎放入盆中,倒入香油搅拌均匀。

3、再打入鸡蛋碎粒搅拌均匀,加盐和十三香搅拌均匀即可。

四、三鲜虾仁馅

【食材】:猪肉200g、虾仁200g、小葱2根、蘑菇3朵、鸡蛋1个、酱油2勺、料酒1勺。步骤如下:

1、将猪肉洗干净丢进料理机中,将虾虾仁剥出丢进料理机中搅拌成泥。

2、将小葱切碎,蘑菇切碎,放入虾仁猪肉泥中搅拌均匀。

3、再打入几个鸡蛋,倒入酱油和料酒,往一个方向搅拌上劲,搅拌均匀即可。

五、芹菜牛肉馅

【食材】:牛肉500g、鸡蛋1个、芹菜1把、盐1勺、料酒适量、葱1根、姜1块、五香粉适量、白胡椒粉适量。步骤如下:

1、将牛肉搅打成肉泥,打入一个鸡蛋,加1勺盐、适量五香粉和白胡椒粉,倒入料酒搅拌均匀。

2、将葱姜切碎,芹菜洗干净切碎,一同放入肉馅中,顺着一个方向搅拌均匀即可。

六、莲藕牛肉馅

【食材】:牛肉500g、莲藕400g、葱2根、姜1块、香菜2根、盐适量、香油20g、酱油2勺、鸡蛋1个。步骤如下:

1、将葱姜切末,香菜洗干净切末,莲藕洗干净切片再切末。

2、牛肉剁成肉馅,加入鸡蛋清、盐、香油和酱油搅拌均匀。

3、再加入葱姜末和香菜末搅拌均匀,最好加入莲藕末搅拌均匀即可。

七、香菇猪肉馅

【食材】:五花肉300g、干香菇75g、白糖少许、蚝油1勺、盐适量、香油10g。步骤如下:

1、将猪肉洗干净,剁成肉末,加入蚝油、盐、和白糖搅拌均匀。

2、香菇提前泡发,然后切成碎末,加入肉馅中,倒入香油搅拌均匀即可。

八、香菜猪肉馅

【食材】:猪肉200g、香菜200g、香油10g、葱末10g、姜末10g、老抽2勺、盐适量。步骤如下:

1、将香菜洗干净,沥干水分,然后切碎,葱切碎、姜切碎。

2、将猪肉剁成肉末,加入葱姜末搅拌均匀,再加入老抽和香油搅拌均匀。

3、最后放入香菜末,将肉馅往一个方向搅拌均匀即可。

九、韭菜猪肉馅

【食材】:猪肉300g、韭菜400g、木耳10g、盐适量、料酒1勺、白糖适量、食用油20g、酱油2勺、黑胡椒粉适量、姜1块。步骤如下:

1、将猪肉绞成肉末,加入酱油、姜末、白糖、盐、料酒、黑胡椒粉和食用油搅拌均匀。

2、将韭菜洗干净,沥干水分切碎,木耳泡发切碎,一同放入猪肉馅中,沿一个方向搅拌均匀即可。

十、泡菜猪肉馅

【食材】:猪肉200g、韩式泡菜100g、鲜香菇150g、香葱4根、油适量。步骤如下:

1、将香菇洗干净剁碎,锅中加点油,放入香菇炒软。

2、酱泡菜切碎,葱切碎,和炒好的香菇一起放入猪肉末中。

3、再加入适量油,往一个方向搅拌均匀即可。
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 楼主| 发表于 2023-5-29 08:52:38 | 显示全部楼层
饺子是我国的传统美食之一,因其营养美味、菜饭一体、制作简单,深得很多朋友的喜爱,在北方,它还是很多节日必不可少的一道美食,今天分享我做的5种饺子,有荤有素,有煮有蒸还有煎,各有风味,爱吃饺子的朋友可以动手试一试。

1.【翡翠饺子】

【食材明细】

馅料:芹菜、肉、葱、姜。

外皮:小麦面粉、盐

【做法】

1/2/3.芹菜叶清洗干净备用,把芹菜梗切成小段,加适量盐抓拌均匀,腌10分钟。

4.把芹菜叶倒入榨汁机里,加适量温水榨成汁再过滤备用。

5.准备两份面粉,分别加少许盐,可增加面粉筋性,准备适量温水、芹菜叶汁。

6.一份面用温水和面,另一份用芹菜叶汁和面,再上手分别软硬适中的面团,盖上保鲜膜醒面20至30分钟。

肉馅中加香葱、姜末、盐、生抽、少许老抽先拌均匀后再少量多次的边加水、边顺时针搅打肉馅至肉上劲,腌二三十分钟,把腌好的芹菜梗挤一挤水分加到腌好的肉馅里,加适量放凉的熟食用油拌均匀即可。

1/2.取出醒好的面团,分别反复揉面至面团光滑。

3.把芹菜汁面团擀成长薄面片,把白色面团搓成细长条放在绿色面片上,绿色面团的长度要和白色长条的长度一致。

4.用绿色面片把白色细长条包起来并捏严实。

5.上下搓均匀。

6.切成大小均匀的面积子。

7/8.擀成中间厚边缘薄的圆面片。

9.用自己的手法包成饺子。

水开后下入饺子,煮至全部漂起、饺子鼓肚即可捞出,中途可以加少许凉水,避免馅没熟透。

用天然蔬菜汁丰富饺子皮的颜色,营养健康又好看。

Image

皮薄劲道,馅大多汁,有颜值、有内涵。

【碎碎念】

1.芹菜叶汁最好过滤下,这样做出来的饺子皮更加细腻口感好。

2.有朋友为了使芹菜叶汁保持鲜绿色加些碱,这是很不合理的,因为加碱会破坏营养素,尤其是B族维生素怕碱,导致营养素流失。

3.双色饺子皮不难做,请按照文中的配图和文字操作。


2.【猪肉莲藕馅蒸饺】

【食材明细】

猪肉、莲藕、葱、姜

【做法】

肉馅加盐、生抽、老抽、葱、姜先拌均匀再少量多次的边加凉水、边朝一个方向不停的搅打至肉上劲,静置10至20分钟。

莲藕搅碎后稍微挤下水分。

把莲藕加到肉馅里,加少许盐、放凉的食用油拌均匀备用。

1.做蒸饺要用开水和面,直到面呈絮状,放凉些再上手揉成软硬适中的面团(避免烫手),醒面约30分钟。

2~9.面醒好好反复揉面至面团光滑,戳个洞并整理成圆环形,搓成细长条切成大小均匀的小面剂子并按扁,擀成中间厚边缘薄的面片,加适量馅,用自己的手法包成饺子。

冷水上锅,盖上锅盖,开大火蒸约25分钟。

蒸好后关火焖两三分钟再开盖即可。

外皮柔软,馅料鲜嫩多汁。

【碎碎念】

1.做蒸饺一定要用开水和面,利用开水可以将面筋烫软,成品会很柔软、凉了也不发硬。

2.建议选择老藕,老藕粉糯口感更好,另外老藕搅碎后注意稍微挤下水分即可,不要挤得太干,避免馅料会发干,少加点食用油是为了增加整体的滑嫩口感。

3.蒸的时间要根据饺子的大小稍作调整,我包的饺子偏大,肉也不少,蒸25分钟刚刚好,如果把握不好蒸的时间可以通过观察,蒸至外皮变色就差不多了。


3.【韭菜猪肉馅饺子】

猪肉馅里加盐、生抽、姜、葱,拌均匀后,一边少量多次地加水、一边搅打至肉上劲,腌制20分钟;韭菜清洗干净并控干水分,切碎后加少许放凉的熟食用油拌均匀,可防止韭菜出水,等到肉馅腌好后再混合到一起,加少许盐拌均匀即可,调味料根据个人口味调整。

小麦面粉中加少许盐,增加面粉筋性,拌均匀,边加温水、边搅拌面粉,再上手揉成软硬适中的面团,盖上盖,醒面约20分钟。

取出面团,反复揉面至光滑的面团,分成大小均匀的小面剂子,擀成中间厚边缘薄的面片,加适量馅,用自己的手法包成饺子。

水开后倒入饺子,大火再次煮开后调中火继续煮至全部漂起、鼓大肚即可。

外皮劲道有嚼劲,韭菜嫩绿爽口、肉嫩又多汁。

【碎碎念】

1.用中筋面粉包饺子建议加点盐增加面的筋性,成品会更加劲道口感好。

2.血糖异常、减脂期和面时可以增加点杂粮面粉,粗细粮结合对控制餐后血糖、增加饱腹感都有帮助。

3.韭菜嫩绿不出水的技巧有:临包前再把韭菜与肉馅混合,避免混合时间长后因其盐分的作用导致腌出水分;加点油可避免韭菜出水;食用油要放凉后再加入,避免油温的作用导致韭菜变色。


4.【蛋包饺】

【食材明细】

面团:玉米面粉、高筋面粉、温水。

馅料:猪肉、娃娃菜、葱、姜。

配料:鸡蛋、面粉水、熟黑芝麻。

【做法】

1.猪肉馅里加盐、生抽、老抽、葱、姜拌均匀后一边少量多次的加凉水、一边顺时针方向搅打肉馅至肉上劲,腌制30分钟。

2.娃娃菜切碎加盐拌均匀腌出水分并挤出水分,娃娃菜不要挤太干、也不用切太碎,带点水分、带点颗粒感,口感更佳。

3.把挤好水分的娃娃菜加到腌好的肉馅里,加适量放凉的熟食用油拌均匀即可,因腌肉馅时已经调味,娃娃菜也加盐腌的,混合一起后只加点放凉的熟食用油,可使馅更加滑嫩不发干,大家可根据自己的口味调整调味料。

1.碗中加入高筋面粉、玉米面粉,两者比为4:1或者5:1都可以。

2/3.先拌均后再用温水和面,揉成软硬适中的面团,反扣一个大碗醒面30分钟。

4/5/6.取出醒好的面团,反复揉面至面团光滑,分成大小均匀的小面剂子,再把小面剂子都擀成中间厚、边缘薄的圆面片,加适量馅,用自己的手法包成饺子。

锅里刷薄油,把饺子码入锅里,小火煎至饺子底部变黄。

准备一个碗,调一个面粉水,干面粉与水的比例为1:10,并搅拌均匀,转圈式顺着锅的边缘慢慢倒下去,水量约到饺子高度的三分之一处,如果饺子较大的水量到饺子高度的三分之二处。

盖上锅盖,大火煮开后转中小火,继续烙至水干,准备两个鸡蛋并搅散,把鸡蛋液转圈式顺着锅的边缘慢慢倒下去,撒点熟黑芝麻作装饰,好看增香还能增加营养。

盖上锅盖,继续烙至鸡蛋液凝固即可,撒点葱花增香即可出锅。

准备一个大盘子,把锅晃动几下再慢慢地滑向盘子里,即可完整装盘。

鸡蛋紧紧地包住饺子,蛋香味十足,金灿灿的真好看!

恰到好处的火候可使底部上色刚刚好,既有焦香酥脆的口感,又有软嫩鲜美的鸡蛋,口感丰富很美味。

汁水满满,鲜嫩味美。

【碎碎念】

1.做这道的关键是加水量和火候,水量到饺子高度的三分之一或者三份之二处,用中小火烙,避免火大导致外熟内生,还容易导致底部上色过度,影响食欲。

2.鸡蛋液要从锅的边缘、空隙处倒下去,如果蛋液直接倒在饺子上,饺子的表面会附着蛋液,影响成品颜值。

3.要想做到饺子馅鲜嫩又多汁,调肉馅加水这是其一,其二是配菜一定不要挤太干,如果挤得特别干混合后会发干发柴,于是很多朋友会用较多食用油来补救,但是油多热量高,对体重和健康都很不利,可以按照我的做法即:保留点汁水再加少许油,不干不柴、滑嫩多汁还少油更健康。

4.这道蛋包饺如果不加鸡蛋液就是冰花煎饺也很好吃,下图是我用豇豆肉馅做的冰花煎饺,做法和上面一样,就是不加鸡蛋液。

调制面粉水时要注意干面粉与水的比例,恰到好处的比例可使底部的冰花又薄又酥又好看,想要冰花更加油亮的倒完面粉水后再转圈式加点食用油,更加油亮有食欲,我没加,少油更健康。

5.早晨时间紧的朋友可以提前一晚上把饺子包好放进冰箱冷冻保存,无需解冻,刷油后直接下锅煎,用冷冻饺子做出来的口感一样好吃,还能节省早晨时间。

6.娃娃菜、豇豆可以换成芹菜、萝卜、大葱,都很好吃,我都试过。


5.【黄金蛋饺】

【食材明细】

猪肉馅、鸡蛋、葱、姜、八角。

调味料:盐、生抽、老抽、玉米淀粉、油。

【做法】

1.肉馅里加适量盐、生抽、少许老抽,拌均匀后一边少量多次地加水,一边朝一个方向搅打肉馅至上劲,腌制约20分钟。

2.碗中加大半勺玉米淀粉(喝汤用的小勺),一勺半凉开水,淀粉和水的比例约1:2,搅拌均匀,淀粉的量要根据鸡蛋的量增减。

3.碗中打5个鸡蛋,搅拌均匀,我用5个鸡蛋做了15个蛋饺。

4.把淀粉水倒入鸡蛋液中并搅拌均匀。

1/2.电饼铛预热,刷少许油,模具一圈也刷少许油,防止粘黏。

3.在模具里倒入半勺蛋液,我用的是大汤勺,用半勺即可,蛋液不易多,否则做出来的蛋皮较厚,蛋饺易开口

4.调最小火慢慢煎约30秒,煎至蛋液稍定型再慢慢拿起模具,可以借助筷子在模具里轻轻划一圈,这样很容易脱模且更完整。

5.在蛋皮中间加适量肉馅。

6/7.用筷子夹起蛋皮,慢慢合上,并用筷子轻轻按压,使蛋皮黏合得更紧。

8.喜欢吃焦香口感的煎至微焦后翻一面继续煎至微焦。

9.最后把蛋饺立起来,用筷子夹住蛋皮边缘约10秒左右,多做这一步可以使蛋皮黏合地更紧,再次加工后不易开口。

个个完整、没破皮、没露馅,一次可以多做点,蒸着吃、炖着吃、煮汤、涮火锅吃,都特别美味。

做好的蛋饺需要二次加工后才可以吃,这里介绍用炖的加工方式,做法如下:

1.锅里倒少许油,油热后倒入葱、姜、八角炒出香味。

2.倒入适量水,加少许老抽增色更好看。

3.煮开后倒入蛋饺。

4.再次煮开后,调中小火继续煮,煮至汤汁快见底时,加少许盐调味即可,调味料可以根据自己的口味来调,需要注意的是因肉馅中已经调味了,这里无需加过多调味;全程煮约8分钟,煮的时间要根据肉馅的量和蛋饺的大小稍作调整。

金黄诱人,形似元宝,有招财进宝的寓意,所以这道黄金蛋饺又是我们家乡年夜饭必备的一道菜,营养美味好寓意。

完整饱满,外皮软嫩且有韧性。

鸡蛋软嫩咸香,肉嫩多汁。

【碎碎念】

1.蛋液中一定要加淀粉水,可增加蛋液的黏性,煎的时候不容易破皮,耐煮有韧性,这一步是关键。

2.做蛋饺建议用电饼铛做,温度好控制,因蛋液熟得很快,建议倒入蛋液前先关掉电饼铛的电源,用余温煎,防止温度过高,否则鸡蛋液熟得太快,会影响操作,之后再根据蛋液凝固的情况打开电源,建议重复开关电源,这样凝固时间慢,便于过程中可以慢慢封口,上色也更加均匀好看。

3.没有模具也可以直接倒入蛋液,没那么圆但也不差。

4.一次多做点,吃不完的放进保鲜袋里,想要保存时间长的放冰箱冷冻。
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