绿色农家炒菜说搭配 苦瓜和蘑菇能一起吃吗？

shanxi

有些食物是相克的，不能混吃的。有些搭配起来是一道又营养，又好吃的菜。苦瓜是和蘑菇一起炒的，不能说特别好味道，还是可以搭配的。而且，胖人要多吃，排出毒素，清理血管，能腰围缩小呢。这个说法来源于互联网，苦瓜的苦味能刺激大肠的蠕动，促进胃液增加，快速消化食物，起到健胃、消化食物的作用。肠道会逐渐变得通畅，你将不再受便秘和口臭的困扰。这很令人困惑。另外，苦瓜膳食纤维丰富，蘑菇热量低。含有矿物质。如果我们一起烤的话，对身体是非常有好处的。它还具有清除血管内垃圾和毒素的能力。本人亲自试过，感觉还行。

生活中的食物有很多种，有人想吃萝卜，有人想吃土豆。这次的另一道是炒苦瓜蘑菇，清爽油腻的一道菜。苦瓜和蘑菇是常见的食材。然而，有些人不喜欢吃苦瓜，因为苦瓜没有味道，太苦了，不好吃。不过，苦瓜营养独特，与蘑菇一起烘烤特别美味。

这道菜里混入了苦瓜。胖人需要多吃，排出毒素，疏通血管，腰围减少2厘米。苦瓜可以说是苦的，但却是减肥的好食物。通过经常食用，可以去除体内多余的脂肪。与蘑菇混合可以润肺止咳，还能改善贫血等症状。苦瓜炒香菇的做法很简单，如下，详细展示步骤。做炒苦瓜蘑菇时，首先准备好主料：苦瓜一个，蘑菇一把，盐适量，大蒜适量，鸡精少许，食用油三汤匙。

1、首先将苦瓜洗净，将里面的苦瓜瓤清洗干净，切成片，放在干净的盘子上。

2、由于蘑菇是预先泡好的，所以煮之前用清水冲洗一下就可以了。将大蒜洗净，切成片。

3、然后锅里倒入少许油。当油热时，加入蒜瓣以激发其香气。然后加入苦瓜，快速炒香。

4、然后加入香菇，加入适量的调味料炒香，即可上桌。

这道苦瓜烤蘑菇你学会了吗？要不要去试一试？